Old로(老)

아스코르브 산 효능, 비타민 하루 섭취량

비타민 씨 효능 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민 씨는 아스코르빈산 이라고도 하며 뼈와 연골, 인대 같은 기능을 유지하는데 필요한 영양소입니다. 비타민 씨를 복용하면서 안정적인 체내 혈중농도를 가지기 [...]

Born생(生)

아로나민 골드 성분, 아로나민 씨플러스 성분, 활성비타민 추천

아로나민 골드 성분 과 효과에 대해 알아보고 어떤 대체품이 있는지도 함께 알아보겠습니다. 아로나민 골드는 활성비타민B군을 사용하여 체내 흡수율을 높여 효과가 있는 제품입니다. 다만 들어있는 성분의 수와 함량이 [...]

Born생(生)

효과좋은 알레르기 비염 치료제 3가지 상황에 맞게 선택하자

알레르기 비염에 사용하는 약을 나열하고 어떤 약을 어떤 상황에 사용해야 하는지 약학 정보를 공유합니다. 상황에 맞는 약을 잘 선택해서 사용하면 좋을 것 같습니다. 경미한 알레르기 비염 에는 [...]

Born생(生)

마그네슘 흡수율을 높이는 방법, 흡수율 좋은 마그네슘 추천

마그네슘 흡수율 을 높이는 방법을 알려고 하면 마그네슘 흡수율을 결정하는 요소에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 어떤 요소에 의해 마그네슘 흡수율이 결정되어지는지 알아보고 최대로 흡수율을 높이기 위해서는 어떻게 [...]

DIE병,사(病,死)

종아리가 붓고 저리다? 하지정맥류 초기증상 및 하지정맥류 치료

하지정맥류란 하지정맥류는 심장 쪽에서 다리로 온 혈액이 정맥을 통해서 심장으로 다시 돌아갈 때, 움직이면서 근육이 수축되면서 혈액을 올려야 하는데, 여러 이유에 의해서 그렇지 못해 혈액순환이 안되어서 생기는 [...]

Old로(老)

오토파지 : 성공적 노화 방법 소개(세포 항 노화 작용)

자가포식이라는 생물학적 기전이 있습니다. 오토파지 (autophagy) 라고도 합니다. 세포가 자기 스스로 재건하려는 성질을 이용하면 항 노화 작용을 기대할 수 있습니다. 성공적 노화 방법으로 이 생물학적 기전을 이용해 [...]

Born생(生)

다양한 영양제 복용시간 (커큐민, 루테인, 코엔자임큐텐, 레시틴 등) 안내

앞선 포스팅에서는 주로 복용하는 필수적인 영양제 복용시간에 대해 알아봤다면 이번 포스팅에서는 다양한 종류의 영양제 복용시간 에 대해 알아보고 어떻게 하루 복용 시간을 구성할지 생각해 보도록 하겠습니다.  지용성 [...]

Old로(老)

40대 50대 영양제 추천, 중장년층을 위한 영양 보충제

40대부터 노화가 가속화가 붙습니다. 흰머리도 생기고, 주름이 깊어집니다. 기억력이 떨어지고, 안구도 노화가 됩니다. 성기능도 떨어지고 수면장애도 발생할 수 있습니다. 40대 50대 영양제 추천 제품과 조합에 대해서 알아보도록 [...]

DIE병,사(病,死)

식이요법, 운동과 함께 하면 효과 좋은 고지혈증 영양제 추천 조합

고지혈증 관리는 식이요법과 운동을 병행하면서 도움이 되는 고지혈증 영양제 를 함께 복용하면 효과를 빨리 볼 수 있습니다. 이상지질혈증 이라고도 불리는 고지혈증에 대한 간략한 상식과 함께 고지혈증 식단, [...]

Born생(生)

기억력 개선 영양제, 수험생이 복용하면 좋은 수험생 영양제 추천

공부에 도움이 되는 영양제로 수험생 영양제 제품을 골라 보겠습니다. 뇌에 직접적인 영향을 줄 수 있는 영양제를 위주로 알아보고 어떤 조합이 수험생 영양제로 베스트 인지도 알아가시길 바랍니다.   [...]

DIE병,사(病,死)

간에 좋은 영양제 실리마린 복합제 추천

간에 좋은 영양제 어떤걸 드시는 것이 좋을 까요? 단일 성분으로 밀크시슬(실리마린) 하나만 먹는 것 보다는 간에 좋은 다른 영양 성분과 같이 먹는 것이 더 도움이 된다고 합니다. [...]

Born생(生)

건강하게 살 빼는 다이어트 영양제 조합

푸링, 벨빅, 펜터민, 푸록세틴 등의 처방 받는 식욕억제제는 효과가 좋지만 그만큼 부작용도 큽니다. 중독성, 의존성이 있기 때문에 이렇게 살을 빼는 것은 추천하지 않습니다. 다이어트 약 만큼은 아니지만 [...]

Born생(生)

종합비타민 부작용, 커큐민, 밀크시슬, MSM, 스피루리나, 아르기닌 부작용

종합비타민 부작용 외 커큐민, 밀크시슬, MSM, 스피루리나, 아르기닌 부작용에 대해 알아보겠습니다. 대체로 이러한 영양제들은 안전하지만 과용량을 복용하였을 경우나 지병이 있는 경우에는 조심해야 할 수 도 있습니다. 복용하시기 [...]

DIE병,사(病,死)

비타민D 결핍 시 나타나는 증상 8가지와 비타민D 추천 제품 TOP3

한국사람들은 88.2% 비율로 비타민D가 부족하다고 합니다. 남성보다 여성이, 무질환자보다 유질환자가, 젊은 층 보다 고령자가 더 많이 부족하다고 합니다. 비타민D 결핍 시 나타나는 증상은 어떤 것이 있는지 알아보고 [...]

Old로(老)

피부만 봐도 알 수 있다. 인슐린저항증후군

인슐린저항증후군 이 있는 사람들에게 발견되는 공통된 피부 병변을 알아보고 이러한 증상이 있거나 주위에 있는 사람을 알게 된다면, 인슐린저항증후군 검사를 권하여 당뇨 초기에 관리를 받을 수 있도록 도움을 [...]

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다이어트 유산균 추천, 다이어트에 도움을 주는 프로바이오틱스 가세리

다이어트 유산균 추천 제품을 소개해 드립니다. 모유 유산균이라고 하는 락토바실러스 가세리 유산균이 다이어트에 도움이 된다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 어떤 작용을 통해 다이어트 효과를 나타내는지 알아보고 같이 [...]

Born생(生)

아침에 관절이 뻣뻣하다면 (염증성 관절염) 어제 뭘 먹었는지 생각하자

아침에 일어나서 손마디가 쑤시고 통증이 있을 수 있습니다. 관절이 뻣뻣하고 심한 통증이 있다면 어제 무엇을 먹었는지 생각해 보시기 바랍니다.  밀가루와 고기(육류, 어류)를 먹고 난 다음날 아침에 관절이 [...]

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의사도 추천하는 종합비타민 추천 제품 BEST 5

오늘은 의사도 추천하는 종합비타민 추천 제품 BEST 5 를 소개해 드리겠습니다. 수많은 종류의 종합비타민 중에서 좋은 제품을 고르는 눈이 필요하겠죠. 천연비타민, 합성비타민을 고르다면 어떤 회사의 제품이 가장 [...]

DIE병,사(病,死)

마그네슘 선택 추천 마그네슘 고르는 방법 가이드

마그네슘 선택장애가 있는 분에게 추천 드리는 마그네슘 추천 가이드 입니다. 마그네슘이 몸에 이로운 것은 알고 있는데 어떤 제품을 골라야 할지 모르겠다면 아래 글을 끝까지 읽어주세요. 마그네슘 제품 [...]

Old로(老)

비타민C 가 감기를 예방할 수 있을까? (아스코르빈산 효능)

권위가 있는 영국의 비영리 민간 단체 Cochrane에 따르면 비타민C가 감기 예방에 효과는 없다고 합니다. 바로 재현성이 부족하다는 이유에서 입니다. 100명이 먹으면 100명한테서 그 효과가 재현이 되어야 한다는 [...]

Born생(生)

알레르기 비염 원인, 증상, 치료방법

알레르기 비염이 청소년에게 큰 문제가 되고 있습니다. ADHD (주의력 결핍 과잉행동 증후군) 에 걸릴 수 있고 우울증에 걸릴 수도 있기 때문입니다. 알레르기 비염이 심한 아이들이 학교성적도 안 [...]

Old로(老)

단식으로 활성화하는 자가포식, 오토파지 활성화 방법

오토파지 (Autophagy) 는 세포 내 오래된 노폐물을 에너지원으로 재활용하는 세포 생물학적 기전입니다. 이 오토파지를 활성화 하면 노화방지 및 지방을 잘 연소시킬 수 있으므로 체중감량에도 효과적 입니다. 오토파지 [...]

Old로(老)

고혈압의 원인 인 소금과 레닌의 관계

고혈압의 원인 은 다양하기 때문에 어떤 것 때문이라고 톡 집어서 말할 수는 없습니다만, 소금과 혈압이 연관이 있다는 사실은 모두 인정하고 있습니다. 그렇다면 소금이 고혈압에 어떤 영향을 미쳐서 [...]

Born생(生)

임산부 오메가3 추천 BEST3, 복용량, 복용시기 가이드

임산부 오메가3 에 대해 알아보겠습니다. 임산부 전용 오메가3는 어떤 제품이 있는지 추천 제품도 소개해 드립니다. 임산부에게 오메가3가 어떤 역할을 하고 어떤 효과가 있는지, 반드시 먹어야 하는지에 대해서도 [...]