Old로(老)

40대 50대 영양제 추천, 중장년층을 위한 영양 보충제

40대부터 노화가 가속화가 붙습니다. 흰머리도 생기고, 주름이 깊어집니다. 기억력이 떨어지고, 안구도 노화가 됩니다. 성기능도 떨어지고 수면장애도 발생할 수 있습니다. 40대 50대 영양제 추천 제품과 조합에 대해서 알아보도록 [...]

Born생(生)

커피 폴리페놀 클로로겐산 함유에 따른 커피 추천가이드

커피빈에는 몸에 좋은 폴리페놀 클로로겐산이 함유되어 있습니다. 항산화 역할을 하고 체내에 염증을 억제해 주는 역할을 합니다. 따라서 커피를 마시면 건강에도 좋다고 할 수 있습니다. 어떤 커피를 마셔야 [...]

DIE병,사(病,死)

마그네슘 선택 추천 마그네슘 고르는 방법 가이드

마그네슘 선택장애가 있는 분에게 추천 드리는 마그네슘 추천 가이드 입니다. 마그네슘이 몸에 이로운 것은 알고 있는데 어떤 제품을 골라야 할지 모르겠다면 아래 글을 끝까지 읽어주세요. 마그네슘 제품 [...]

Born생(生)

오메가3 효능을 중심으로 믿을 만한 오메가3 제품 추천

오메가3 효능 1. 심혈관계 건강 강화 혈관 경화 억제(혈액의 압력에 유연하게 대처함) 혈액의 응고 완화(혈전 생성 억제, 피가 굳는 속도를 느리게) 인슐린 저항성 개선(혈압 강하, 고지혈증, 당뇨 [...]

DIE병,사(病,死)

콜레스테롤 약은 평생 먹는 것인가?, 임산부 콜레스테롤 약

나이가 20세가 넘고 LDL 콜레스테롤이 190이 넘어가면 스타틴을 복용해야 합니다. 콜레스테롤 약은 평생 먹어야 하는 것일까요? 상태에 따라 다르겠지만 일반적으로 환경적 요인에 의해 정상 보다 조금 높은 [...]

DIE병,사(病,死)

콜레스테롤 검사로 대사증후군 해석하기(LDL/HDL)

콜레스테롤 검사를 통해 대사증후군을 예측해 볼 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 검사는 건강검진을 할 때 필수적으로 하는 검사 입니다. 이 콜레스테롤 수치를 해석해서 대사증후군 정도를 해석해 [...]

Born생(生)

트라우마 극복, 뇌에서 공포를 느끼는 부분 편도핵

트라우마를 극복하기 위해서는 뇌에서 트라우마를 어떻게 저장하고 있는지에 대해 알게 되므로써 공포와 두려움을 컨트롤 할 수 있게 될 것 입니다. 편도핵 이라는 뇌의 부분이 공포와 부정적인 감정을 [...]

DIE병,사(病,死)

당뇨 설탕 관련 질병정보 (스테비아 설탕, 당뇨, 인슐린저항증후군)

설탕을 많이 먹으면 당뇨가 유발될 수 있습니다. 또한, 당뇨환자는 설탕을 조심해야 합니다. 설탕은 독이라는 말이 있듯이 설탕이 우리 몸에 들어와서 하는 역할에 좋은 기전은 없다고 보입니다. 그러나, [...]

Born생(生)

비타민B12도 메가도스 하나요? 심한 근육통엔 비타민B12 영양제 추천

비타민B12 메가도스 용법이 있습니다. 심한 근육통이나 신경통이 있는 분들이 많이 찾습니다. 비타민B12의 메가도스 방법과, 비타민B12를 왜 먹어야 하는지, 메가도스하기 위한 비타민B12 영양제는 무엇이 있는지도 함께 알아보도록 하겠습니다.  [...]

Old로(老)

피로회복과 신경통엔 비타민B12 영양제 추천

육체피로, 신경통, 근육통, 구내염이 자주 생기는 사람이라면 비타민B군이 강력하게 들어있는 제품을 선택하는 것이 도움이 됩니다. (비타민B12 영양제 추천) 오늘은 약국에서 구입 가능한 비타민B군의 절대 강자를 비교해 보는 [...]

Born생(生)

우유는 건강에 좋은가 나쁜가? 우유 유당, 과당과 비교

우유는 좋다고 하는 말도 있고 나쁘다고 하는 말도 있습니다. 과연 우유는 좋은가 나쁜가 에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우유는 일반적인 사람들에게 유용한 단백질 공급원이자 칼슘 보충제 입니다. [...]

DIE병,사(病,死)

도파민 중독, SCN 생체시계에 도파민 킥을 주어 당뇨극복

도파민 중독 조심해야 하는 이유와 일상생활에서 도파민을 잘 보존해야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 도파민은 인슐린저항증후군 (대사증후군)과도 밀접한 관련이 있기 때문에 우리에게 모자란 것이 혹시 도파민은 아닌지 확인해 [...]

Born생(生)

커피 이렇게 마시면 수명이 연장된다.

커피를 어떻게 마시면 잘 마시는 걸까요? 커피를 이렇게 마시면 수명이 연장 됩니다. 커피 소비와 심혈관 질환으로 인한 사망률과의 관계라는 논문 자료의 결과가 흥미롭고, 또 우리에게 유익하게 다가 [...]

Old로(老)

당신도 마그네슘 결핍?? 마그네슘 보충제 추천

마그네슘 결핍은 청소년기의 학생들이 가장 심하고 20대 이상 성인에서도 마그네슘 결핍이 생기기 쉽습니다. 마그네슘이 결핍되면 나타나는 증상은 신체에 모든 부위에 걸쳐 나타납니다. 마그네슘 보충제 추천 제품과 함께 [...]

Born생(生)

종합 비타민 영양제 추천 BEST 5 메이저 영양제

비타민 없이는 에너지 생산이 불가능합니다. 종합 비타민 영양제 추천 BEST 5를 알아보겠습니다. 이중 임팩타민은 온라인으로 구매가 불가하니 가까운 약국에 가셔서 구입하시기 바랍니다.  비타민이 없다면 대부분의 효소가 작동을 [...]

Born생(生)

비타민 부작용 증상 (비타민A, B, C, D, E 부작용)

우리가 가장 많이 접하게 되는 영양제는 바로 비타민 입니다. 비타민 부작용 증상에 대해 알고 복용하는 것이 부작용을 피하는 가장 중요한 방법입니다. 비타민A, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 비타민E 부작용에 [...]

Born생(生)

우울증에 커피가 도움이 된다. 커피 우울증 예방 효과 입증

우울증에 커피가 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 이 논문을 통해 커피 우울증 예방 효과에 대해 알아보고 어떤 커피를 마시면 우울증에 도움이 되는지도 함께 알아보겠습니다. 기분이 나쁘거나 우울할 [...]

Old로(老)

부모님께 선물하기 좋은 60대 영양제 추천

60세가 넘어가면 생리활성이 저하된 몸 상태가 되어 많은 것이 부족하고 또 필요하게 됩니다. 60대 영양제 는 어떤 것이 있으며 왜 필요한지에 대해 알아보도록 하겠습니다.  60대 부모님 영양제 [...]

Born생(生)

아침에는 유산균, 점심에는 오메가3.. 영양제 복용 시간 그리고 영양제 궁합

영양제 복용 시간 그리고 영양제 궁합에 대해 알아보고 언제 어떻게 영양제를 복용하는 것이 이상적인지 확인해 보겠습니다. 아침, 점심, 저녁, 공복인지 혹은 식전인지 식후인지 내가 복용하고 있는 영양제를 [...]

Born생(生)

현미밥 부작용과 현미밥 효능을 높이는 방법

현미란 벼의 겉층인 벼 껍질(왕겨) 만을 벗긴 쌀을 의미합니다. 현미밥 부작용과 현미밥 효능을 높이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  쌀을 보면 하얀 부분을 배젖이라고 하고 껍질 부분을 쌀겨라고 [...]

Born생(生)

효과좋은 알레르기 비염 치료제 3가지 상황에 맞게 선택하자

알레르기 비염에 사용하는 약을 나열하고 어떤 약을 어떤 상황에 사용해야 하는지 약학 정보를 공유합니다. 상황에 맞는 약을 잘 선택해서 사용하면 좋을 것 같습니다. 경미한 알레르기 비염 에는 [...]

Born생(生)

마그네슘 흡수율 끝판왕, 킬레이트 마그네슘 추천

킬레이트 마그네슘 글라이신 아미노산이 마그네슘과 결합되어 있는 마그네슘을 킬레이트 마그네슘 이라고 합니다. 이온상태이긴 하지만 위액에 의해서 해리가 되지는 않습니다. 위액의 영향을 받지 않으면 저산증이 있으시거나 노인 분들에게는 [...]

Born생(生)

코엔자임 큐텐 효능, 복용량, 유비퀴놀 제품 추천

코엔자임 큐텐이 부족해 지는 원인과 코엔자임 큐텐의 효능, 부작용, 복용량, 코엔자임 큐텐을 고르는 요령에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코엔자임 큐텐은 코큐텐, 유비퀴논, 유비데카레논, CoQ10과 같은 이름으로 불리고 다 [...]

Old로(老)

콜레스테롤 약 스타틴 종류와 용법에 대한 백과

스타틴은 크게 두 종류로 나뉘는데 물에 잘 녹는 타입과 기름에 잘 녹는 타입입니다. 기름에 잘 녹는 타입은 부작용이 조금 더 많다고 합니다. 그래서 케이스마다 다르겠지만, 물에 잘 [...]