Born생(生)

박찬호 크림 효과 : 목, 허리, 무릎, 어깨, 엘보에 효과적

박찬호 크림 으로 잘 알려져 있는 이 제품의 정식 명칭은 파워풀엑스 리커버리 크림 입니다. 박찬호 선수가 추천한 제품으로 식이유황과 글루코사민, 콘드로이틴설페이트 성분이 함유되어 있습니다. 인터넷으로도 활발히 팔리고 [...]

Born생(生)

뇌에 좋은 트레온산 마그네슘 제품 추천, 킬레이트 마그네슘 흡수율

뇌에 좋은 트레온산 마그네슘 에 대해 들어보셨나요? 마그네슘이 좋은 줄은 들어 봤어도 마그네슘의 종류에 대해서는 잘 모르는 경우가 많죠. 마그네슘 중에서 최고로 인정해 주는 마그네슘은 킬레이트 마그네슘 [...]

Born생(生)

미백크림 순위 TOP 10, 의약품 미백크림 효과 멜라논, 도미나 크림

의약품 미백크림 효과가 입증된 의약품으로 효과가 뛰어나지만 부작용도 있습니다. 의약품은 전문 의약품으로 멜라논 크림, 일반 의약품으로 멜라노사 크림, 도미나 크림 이 있습니다. 전문 의약품으로 분류된 미백크림 멜라논 [...]

DIE병,사(病,死)

재발성 아프타성 구내염 빨리 낫는 법

재발성 아프타성 구내염은 원형 또는 타원형의 궤양이 입안에 생기는 구내염을 말하며 입안 점막에 어느곳이든 발생할 수 있습니다. 아프타성 구내염 발병 원인 아프타성 구내염이 발병하는 원인은 아직 정확히 [...]

Old로(老)

단식으로 활성화하는 자가포식, 오토파지 활성화 방법

오토파지 (Autophagy) 는 세포 내 오래된 노폐물을 에너지원으로 재활용하는 세포 생물학적 기전입니다. 이 오토파지를 활성화 하면 노화방지 및 지방을 잘 연소시킬 수 있으므로 체중감량에도 효과적 입니다. 오토파지 [...]

Old로(老)

피부만 봐도 알 수 있다. 인슐린저항증후군

인슐린저항증후군 이 있는 사람들에게 발견되는 공통된 피부 병변을 알아보고 이러한 증상이 있거나 주위에 있는 사람을 알게 된다면, 인슐린저항증후군 검사를 권하여 당뇨 초기에 관리를 받을 수 있도록 도움을 [...]

DIE병,사(病,死)

식이요법, 운동과 함께 하면 효과 좋은 고지혈증 영양제 추천 조합

고지혈증 관리는 식이요법과 운동을 병행하면서 도움이 되는 고지혈증 영양제 를 함께 복용하면 효과를 빨리 볼 수 있습니다. 이상지질혈증 이라고도 불리는 고지혈증에 대한 간략한 상식과 함께 고지혈증 식단, [...]

Old로(老)

아스코르브 산 효능, 비타민 하루 섭취량

비타민 씨 효능 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민 씨는 아스코르빈산 이라고도 하며 뼈와 연골, 인대 같은 기능을 유지하는데 필요한 영양소입니다. 비타민 씨를 복용하면서 안정적인 체내 혈중농도를 가지기 [...]

Born생(生)

우유가 콜레스테롤을 높일까 (일반우유 vs 무지방 우유)

우유에는 포화지방이 많이 들어 있습니다. 포화지방을 많이 먹게 되면 콜레스테롤이 올라갑니다. 그래서 콜레스테롤 조절이 필요하신 분들은 우유를 멀리하는 경우가 많습니다. 그런데 정말로 우유와 치즈를 먹으면 콜레스테롤이 올라갈까요? [...]

Born생(生)

오메가3 결핍 증상 12가지, 오메가3 제품 추천 BEST 3

오메가3 지방산이 부족하면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나는지 알아보고 어떤 오메가3 제품이 좋은지 알아보겠습니다. 오메가3 결핍 증상 12가지와 오메가3 제품 추천 3가지 시작하겠습니다.  오메가3 효능 1. 혈관건강 [...]

Born생(生)

아침에는 유산균, 점심에는 오메가3.. 영양제 복용 시간 그리고 영양제 궁합

영양제 복용 시간 그리고 영양제 궁합에 대해 알아보고 언제 어떻게 영양제를 복용하는 것이 이상적인지 확인해 보겠습니다. 아침, 점심, 저녁, 공복인지 혹은 식전인지 식후인지 내가 복용하고 있는 영양제를 [...]

Born생(生)

아로나민 골드 성분, 아로나민 씨플러스 성분, 활성비타민 추천

아로나민 골드 성분 과 효과에 대해 알아보고 어떤 대체품이 있는지도 함께 알아보겠습니다. 아로나민 골드는 활성비타민B군을 사용하여 체내 흡수율을 높여 효과가 있는 제품입니다. 다만 들어있는 성분의 수와 함량이 [...]

Born생(生)

건강하게 살 빼는 다이어트 영양제 조합

푸링, 벨빅, 펜터민, 푸록세틴 등의 처방 받는 식욕억제제는 효과가 좋지만 그만큼 부작용도 큽니다. 중독성, 의존성이 있기 때문에 이렇게 살을 빼는 것은 추천하지 않습니다. 다이어트 약 만큼은 아니지만 [...]

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아연 부작용 외 크릴오일, 콜라겐, 글루타치온, 멜라토닌 등 부작용

아연 부작용 외 크릴오일, 콜라겐, 생약성분, 글루타치온, 요오드, 비오틴, 셀레늄, L-시스테인, 멜라토닌, SAMe 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공통적으로는 위장장애, 과민증, 알러지 같은 경미한 부작용이 있을 수 있습니다. [...]

Born생(生)

우유는 건강에 좋은가 나쁜가? 우유 유당, 과당과 비교

우유는 좋다고 하는 말도 있고 나쁘다고 하는 말도 있습니다. 과연 우유는 좋은가 나쁜가 에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우유는 일반적인 사람들에게 유용한 단백질 공급원이자 칼슘 보충제 입니다. [...]

Born생(生)

필수 영양소 비타민D 골다공증 예방, 평생 먹는 비타민디 추천 제품 비교

비타민D는 골다공증 예방, 면역력 증강 등의 역할을 하는데, 여러 국가별 비타민D 결핍 인구를 보면 한국은 거의 90%가 비타민D 결핍 상태에 있다고 하니 한국인들에게 많이 부족한 영양성분인 것 [...]

DIE병,사(病,死)

40대 이후 반드시 해야 할 피검사 종류

인슐린저항증후군 (대사증후군) 을 의심해 볼 수 있는 피검사의 종류와 수치 기준에 대해 알 필요가 있습니다. 40대 이상 이라면 반드시 해봐야 하는 피검사 알아보도록 하겠습니다. 인슐린저항증후군(대사증후군) 인슐린이 포도당을 [...]

Old로(老)

스트레스를 많이 받고 자주 화를 내는 사람이 뚱뚱해 지는 이유, 아드레날린

극심한 스트레스 상황에 놓이게 되면 위기상황에 대처하기 위해 뇌에서는 아드레날린이 분비됩니다. 이 아드레날린이 분비되었을 때 장기적으로 보면 체형의 변화가 생길 수 있다는 것을 아시나요? 오늘은 아드레날린으로 생기는 [...]

DIE병,사(病,死)

유통기한 지난 후시딘, 마데카솔, 의약품 사용해도 되나요?

의약품은 유통기한이 지나면 유효성분이 점차 줄어들게 됩니다. 기대한 효과를 보지 못할 수도 있을 뿐 먹는다고 잘못되는 것은 아닙니다. 다만 변질되어 색이 바래거나 냄새가 이상해졌거나 세균에 오염된 것 [...]

Born생(生)

좋은 마그네슘 고르는 방법, 흡수율 좋은 마그네슘 추천

좋은 마그네슘 고르는 방법 을 소개해 드립니다. 산화마그네슘은 무조건 안좋다? 아닙니다. 산화마그네슘은 분자량과 결합비가 작아 매우 작은 덩어리로 높은 함량을 담을 수 있습니다. 오늘은 마그네슘을 고르는 선택기준에 [...]

Born생(生)

마그네슘 흡수율을 높이는 방법, 흡수율 좋은 마그네슘 추천

마그네슘 흡수율 을 높이는 방법을 알려고 하면 마그네슘 흡수율을 결정하는 요소에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 어떤 요소에 의해 마그네슘 흡수율이 결정되어지는지 알아보고 최대로 흡수율을 높이기 위해서는 어떻게 [...]

Born생(生)

종합 비타민 순위, 멀티 영양제 추천 BEST 5

수많은 종합 비타민이 있습니다. 국내 제품도 좋은 것이 많지만 오늘은 해외 직구로 살 수 있는 유명한 멀티 비타민 BEST 5를 알아 보도록 하겠습니다. 종합 비타민 순위, 멀티 [...]

Born생(生)

프로바이오틱스 추천 하는 이유, 좋은 프로바이오틱스 고르기

프로바이오틱스란 장내 좋은 미생물을 말합니다. 장내 좋은 미생물이 가득하면 더 건강한 삶을 살 수 있습니다. 좋은 프로바이오틱스 고르는 방법과 프로바이오틱스가 필요한 이유에 대해서 알아보고 프로바이오틱스 추천 제품을 [...]

Born생(生)

코엔자임 큐텐 효능, 복용량, 유비퀴놀 제품 추천

코엔자임 큐텐이 부족해 지는 원인과 코엔자임 큐텐의 효능, 부작용, 복용량, 코엔자임 큐텐을 고르는 요령에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코엔자임 큐텐은 코큐텐, 유비퀴논, 유비데카레논, CoQ10과 같은 이름으로 불리고 다 [...]