Born생(生)

마그네슘 흡수율을 높이는 방법, 흡수율 좋은 마그네슘 추천

마그네슘 흡수율 을 높이는 방법을 알려고 하면 마그네슘 흡수율을 결정하는 요소에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 어떤 요소에 의해 마그네슘 흡수율이 결정되어지는지 알아보고 최대로 흡수율을 높이기 위해서는 어떻게 [...]

Born생(生)

아침에는 유산균, 점심에는 오메가3.. 영양제 복용 시간 그리고 영양제 궁합

영양제 복용 시간 그리고 영양제 궁합에 대해 알아보고 언제 어떻게 영양제를 복용하는 것이 이상적인지 확인해 보겠습니다. 아침, 점심, 저녁, 공복인지 혹은 식전인지 식후인지 내가 복용하고 있는 영양제를 [...]

Born생(生)

항산화 끝판왕 비타민C 메가도스 요법 효과와 복용량

비타민C 메가도스 요법은 하루 필요한 권장량 보다 수십 수백배의 양을 하루에 복용해서 특정 효과를 기대하는 요법입니다. 비타민C의 하루 필요량(RDA) 는 70~100mg 입니다. 보통은 음식으로 섭취가 가능한 용량입니다.  [...]

Born생(生)

트라우마 극복, 뇌에서 공포를 느끼는 부분 편도핵

트라우마를 극복하기 위해서는 뇌에서 트라우마를 어떻게 저장하고 있는지에 대해 알게 되므로써 공포와 두려움을 컨트롤 할 수 있게 될 것 입니다. 편도핵 이라는 뇌의 부분이 공포와 부정적인 감정을 [...]

DIE병,사(病,死)

남성에게 나타나는 대사증후군 증상 (남성 인슐린 저항 증후군)

남성이 대사증후군에 걸렸을 때는 우리 몸에 어떤 변화가 오게 되는지 증상을 통해 알아보고 피검사를 하지 않고도 스스로 대사증후군 진단 할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 남성 대사증후군 [...]

Born생(生)

골다공증 환자가 커피를 마셔도 될까요. 커피 칼슘 배출

커피와 칼슘의 관계에 대해 설명합니다. 커피에 우유를 넣어 먹으라고 하는 이유가 무엇일까요? 커피에 있는 카페인은 우리 몸에 들어가면 소량의 칼슘을 배출시킵니다. 커피 한 두잔 먹는 다고 문제가 [...]

Born생(生)

커피와 철분을 같이 복용하면 흡수율이 떨어진다.

커피는 철분 흡수를 방해하는 역할을 합니다. 따라서 빈혈로 철분 보충제를 드시고 있는 분들은 커피를 함께 먹어서는 안됩니다. 커피가 정 마시고 싶으시면, 철분 보충제를 먹고 난 후 2~3시간 [...]

Born생(生)

아로나민 골드 성분, 아로나민 씨플러스 성분, 활성비타민 추천

아로나민 골드 성분 과 효과에 대해 알아보고 어떤 대체품이 있는지도 함께 알아보겠습니다. 아로나민 골드는 활성비타민B군을 사용하여 체내 흡수율을 높여 효과가 있는 제품입니다. 다만 들어있는 성분의 수와 함량이 [...]

Old로(老)

콜레스테롤 약 스타틴 종류와 용법에 대한 백과

스타틴은 크게 두 종류로 나뉘는데 물에 잘 녹는 타입과 기름에 잘 녹는 타입입니다. 기름에 잘 녹는 타입은 부작용이 조금 더 많다고 합니다. 그래서 케이스마다 다르겠지만, 물에 잘 [...]

DIE병,사(病,死)

질환별 MSM 추천, 디메틸설폰 영양제 조합(관절염, 근육통, 자가면역 등)

식이유황은 다양한 이름이 있습니다. 황 이라고도 하고, MSM, DMSO2, 메틸설폰메테일, 디메틸설폰 이라고도 불립니다. 모두 식이유황을 지칭하는 말입니다. 식이유황의 주 공급원은 황 아미노산인 시스테인, 메티오닌, 타우린 등이 있습니다. [...]

DIE병,사(病,死)

코로나19 백신 아스트라제네카 혈전 예방 목적으로 아스피린 괜찮을까?

아스피린은 1897년에 개발되었습니다. 무려 100년이 넘는 역사를 가진 약입니다. 히포크라테스도 사용한 천연 진통제 입니다. 버드나무 껍질로부터 추출한 즙의 활성성분인 살리실산을 이용한 천연 진통제 입니다.  살리실산은 효과는 좋았으나 [...]

Born생(生)

박찬호 크림 효과 : 목, 허리, 무릎, 어깨, 엘보에 효과적

박찬호 크림 으로 잘 알려져 있는 이 제품의 정식 명칭은 파워풀엑스 리커버리 크림 입니다. 박찬호 선수가 추천한 제품으로 식이유황과 글루코사민, 콘드로이틴설페이트 성분이 함유되어 있습니다. 인터넷으로도 활발히 팔리고 [...]

Old로(老)

피로에 좋은 실리마린(Silymarin) 성분의 밀크시슬 제품 추천

밀크시슬은 2000년 전부터 간에 좋은 약으로 꾸준히 사용되어 왔습니다. 피로에 좋은 밀크시슬 제품 추천 으로 좋은 제품을 선택할 수 있기를 바랍니다. 밀크씨슬의 효능과 부작용, 작용기전에 대해서도 알아보도록 [...]

Born생(生)

우유가 콜레스테롤을 높일까 (일반우유 vs 무지방 우유)

우유에는 포화지방이 많이 들어 있습니다. 포화지방을 많이 먹게 되면 콜레스테롤이 올라갑니다. 그래서 콜레스테롤 조절이 필요하신 분들은 우유를 멀리하는 경우가 많습니다. 그런데 정말로 우유와 치즈를 먹으면 콜레스테롤이 올라갈까요? [...]

DIE병,사(病,死)

혈압약의 가장 무서운 부작용은 저혈압. 반드시 이것을 구비해야 합니다.

고혈압 환자는 혈압약을 먹고 정상 혈압을 유지하면 중풍, 심근경색 등 심혈관질환의 발병률을 낮출 수 있기 때문에 혈압약 을 복용 합니다. 고혈압 환자, 혈압약을 복용하는 사람들은 주위에 쉽게 [...]

Born생(生)

의사도 추천하는 종합비타민 추천 제품 BEST 5

오늘은 의사도 추천하는 종합비타민 추천 제품 BEST 5 를 소개해 드리겠습니다. 수많은 종류의 종합비타민 중에서 좋은 제품을 고르는 눈이 필요하겠죠. 천연비타민, 합성비타민을 고르다면 어떤 회사의 제품이 가장 [...]

Born생(生)

다이어트약 식욕억제제에 대한 정보(디에타민, 푸링정, 벨빅정)

다이어트 약은 병원에서 처방 받아야 구입이 가능한 약입니다. 처방 받는 다이어트 약은 향정신성 약품으로 분류되어 있습니다. 효과는 매우 뛰어나나 그만큼 부작용도 심하기 때문에 신경을 써야 합니다.  메인약과 [...]

DIE병,사(病,死)

식이요법, 운동과 함께 하면 효과 좋은 고지혈증 영양제 추천 조합

고지혈증 관리는 식이요법과 운동을 병행하면서 도움이 되는 고지혈증 영양제 를 함께 복용하면 효과를 빨리 볼 수 있습니다. 이상지질혈증 이라고도 불리는 고지혈증에 대한 간략한 상식과 함께 고지혈증 식단, [...]

DIE병,사(病,死)

고혈압에 좋은 영양제 추천, 오메가3, 마그네슘, 코큐텐

혈압은 동맥 혈관벽에 가해지는 압력을 수치로 나타낸 것입니다. 고혈압은 1차성 고혈압과 2차성 고혈압으로 나뉩니다. 1차성 고혈압은 본태성 고혈압이라고 하며, 원인이 명확하지 않은 고혈압을 뜻합니다. 우리나라 고혈압 환자의 [...]

Born생(生)

반짝반짝, 뽀얀 피부를 위한 피부 영양제 추천 4가지

피부 영양제. 어떤 것이 있을까요? 피부 미용에 좋은 영양제에 대해 알아보고 어떤 조합으로 복용하면 효과적인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부 미용에 관심이 많으시다면 끝까지 읽어 주시면 감사하겠습니다.  글루타치온(환원형) [...]

Born생(生)

아연 부작용 외 크릴오일, 콜라겐, 글루타치온, 멜라토닌 등 부작용

아연 부작용 외 크릴오일, 콜라겐, 생약성분, 글루타치온, 요오드, 비오틴, 셀레늄, L-시스테인, 멜라토닌, SAMe 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공통적으로는 위장장애, 과민증, 알러지 같은 경미한 부작용이 있을 수 있습니다. [...]

Born생(生)

프로바이오틱스 추천 하는 이유, 좋은 프로바이오틱스 고르기

프로바이오틱스란 장내 좋은 미생물을 말합니다. 장내 좋은 미생물이 가득하면 더 건강한 삶을 살 수 있습니다. 좋은 프로바이오틱스 고르는 방법과 프로바이오틱스가 필요한 이유에 대해서 알아보고 프로바이오틱스 추천 제품을 [...]

Old로(老)

불면증에 좋은 영양제 추천 마그네슘, 비타민B, 오메가3, 오마비 추천

잠을 이루기 어렵고, 잠을 지속하기 어렵고, 잠에서 일찍 깨는 것이 불면증, 수면장애라고 합니다. 4주이상 지속되는 불면증, 수면장애는 병원에 가서 상담을 받는 것이 좋습니다. 오늘은 불면증에 좋은 영양제 [...]

DIE병,사(病,死)

인간에게 암을 옮기는 기생충 소형조충(Hymenolepis Nana)과 알벤다졸

사람에게 암을 옮길 수 있는 기생충이 있습니다. 바로 소형조충 인데요. 특별한 케이스 이지만 가능성이 있기 때문에 알아봐 두는 것이 좋겠습니다. 아울러, 이러한 기생충을 예방, 치료하기 위해서는 구충제를 [...]