Born생(生)

프로바이오틱스 추천 하는 이유, 좋은 프로바이오틱스 고르기

프로바이오틱스란 장내 좋은 미생물을 말합니다. 장내 좋은 미생물이 가득하면 더 건강한 삶을 살 수 있습니다. 좋은 프로바이오틱스 고르는 방법과 프로바이오틱스가 필요한 이유에 대해서 알아보고 프로바이오틱스 추천 제품을 [...]

Old로(老)

당뇨환자라면 라면은 먹으면 안됩니다.

당뇨환자에게 라면은 혈당 조절이 안되게 하는 식품 중의 하나로 라면을 꼭 먹어야 겠다면 유탕면 대신에 건면으로 만든 라면을 먹는 것이 좋겠습니다. 건면사러가기 유탕면은 탄수화물을 기름에 튀긴 면입니다. [...]

Born생(生)

좋은 마그네슘 고르는 방법, 흡수율 좋은 마그네슘 추천

좋은 마그네슘 고르는 방법 을 소개해 드립니다. 산화마그네슘은 무조건 안좋다? 아닙니다. 산화마그네슘은 분자량과 결합비가 작아 매우 작은 덩어리로 높은 함량을 담을 수 있습니다. 오늘은 마그네슘을 고르는 선택기준에 [...]

Born생(生)

반짝반짝, 뽀얀 피부를 위한 피부 영양제 추천 4가지

피부 영양제. 어떤 것이 있을까요? 피부 미용에 좋은 영양제에 대해 알아보고 어떤 조합으로 복용하면 효과적인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부 미용에 관심이 많으시다면 끝까지 읽어 주시면 감사하겠습니다.  글루타치온(환원형) [...]

Born생(生)

아침에 관절이 뻣뻣하다면 (염증성 관절염) 어제 뭘 먹었는지 생각하자

아침에 일어나서 손마디가 쑤시고 통증이 있을 수 있습니다. 관절이 뻣뻣하고 심한 통증이 있다면 어제 무엇을 먹었는지 생각해 보시기 바랍니다.  밀가루와 고기(육류, 어류)를 먹고 난 다음날 아침에 관절이 [...]

DIE병,사(病,死)

40대 이후 반드시 해야 할 피검사 종류

인슐린저항증후군 (대사증후군) 을 의심해 볼 수 있는 피검사의 종류와 수치 기준에 대해 알 필요가 있습니다. 40대 이상 이라면 반드시 해봐야 하는 피검사 알아보도록 하겠습니다. 인슐린저항증후군(대사증후군) 인슐린이 포도당을 [...]

Born생(生)

프로바이오틱스로써의 유산균 좋은 제품 고르기, 유산균 제품 추천

좋은 유산균 고르는 방법과 유산균 추천 제품 을 알아보겠습니다. 유산균을 고르는 기준은 생균의 수와 어떤 종류가 들어있는지, 어떤 제조사의 유산균을 사용했는지 여부를 꼼꼼히 체크해 보셔야 합니다. 우선 [...]

Born생(生)

크릴오일 오메가3 차이. 일반 오메가3와 뭐가 다른가?

크릴새우 오메가3는 남극에 서식하는 크릴새우에서 기름성분을 추출해 낸 오메가3 제품입니다. 생물의 피라미드에서 최하단에 위치하고 있기 때문에 중금속이나 오염물질에 거의 노출이 되지 않아 깨끗합니다.  크릴오일 vs 피쉬오일 항목 [...]

Born생(生)

비타민C 종류, 중성 비타민C, 천연 비타민C, 리포솜 비타민C 영양제 추천

어떤 비타민C를 고르는 것이 좋을까요? 비타민C도 다양한 종류가 있다는 것을 알고 계시나요? 비타민C 종류 와 장단점에 대해 간략하게 알아보고 마음에 드는 비타민C를 바로 구매할 수 있도록 대표 [...]

DIE병,사(病,死)

목이 아플 때 자가 확인법 (인후통 구분법)

가끔씩 목이 아플 때가 있습니다. 침을 삼킬 때 목이 따끔따끔 하고 편도가 부어 불편합니다. 목이 아픈 것을 인후통 이라고 합니다. 인후통은 인후염 때문에 생깁니다. 인후염은 왜 생기는 [...]

Old로(老)

노화방지에도 효과가 있는 당뇨치료제 메트포르민 당뇨약

당뇨치료약 메트포르민이 당뇨만 치료하는 것이 아니고 심혈관계 사망률과 각 종 다른 사망률을 낮추는 효과가 있습니다. 메트포르민 으로 당뇨를 치료한 그룹은 다른 당뇨치료약을 사용한 그룹에 비하여 사망률이 낮습니다. [...]

Old로(老)

고혈압의 원인 인 소금과 레닌의 관계

고혈압의 원인 은 다양하기 때문에 어떤 것 때문이라고 톡 집어서 말할 수는 없습니다만, 소금과 혈압이 연관이 있다는 사실은 모두 인정하고 있습니다. 그렇다면 소금이 고혈압에 어떤 영향을 미쳐서 [...]

DIE병,사(病,死)

자가면역질환 영양제 추천 TOP 7 자가면역질환 개선

많은 사람들이 자가면역질환으로 고통 받고 있습니다. 면역계가 잘 작동하지 않아서 생기는 이 질환은 만성적인 고통을 가지고 오는데요. 자가면역질환을 개선할 수 있는 영양제는 어떤 것이 있을지 확인해보고 추천해 [...]

Born생(生)

오메가3 결핍 증상 12가지, 오메가3 제품 추천 BEST 3

오메가3 지방산이 부족하면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나는지 알아보고 어떤 오메가3 제품이 좋은지 알아보겠습니다. 오메가3 결핍 증상 12가지와 오메가3 제품 추천 3가지 시작하겠습니다.  오메가3 효능 1. 혈관건강 [...]

Born생(生)

효과좋은 알레르기 비염 치료제 3가지 상황에 맞게 선택하자

알레르기 비염에 사용하는 약을 나열하고 어떤 약을 어떤 상황에 사용해야 하는지 약학 정보를 공유합니다. 상황에 맞는 약을 잘 선택해서 사용하면 좋을 것 같습니다. 경미한 알레르기 비염 에는 [...]

Old로(老)

아연의 효과 와 부작용 그리고 아연 영양제 추천

아연 효과 및 부작용에 대해 알아보고 어떤 사람이 얼마나 아연을 섭취하여야 아연 효능 을 볼 수 있는지 알려드리겠습니다. 아연 효과 (아연 효능) 아연은 강력한 항산화제 입니다.  아연은 [...]

Old로(老)

고혈압 환자에게 운동이 좋은 이유 (고혈압 약 줄이기)

고혈압 환자에게 중요한 가이드라인 두 가지는 바로 염분 섭취 제한, 운동하기 입니다. 혈압을 낮추고 싶으시다면 먼저 소금 섭취량을 줄이고 그리고 운동을 하는 것이 추천되고 있습니다. 왜 운동을 [...]

DIE병,사(病,死)

고혈압에 좋은 영양제 추천, 오메가3, 마그네슘, 코큐텐

혈압은 동맥 혈관벽에 가해지는 압력을 수치로 나타낸 것입니다. 고혈압은 1차성 고혈압과 2차성 고혈압으로 나뉩니다. 1차성 고혈압은 본태성 고혈압이라고 하며, 원인이 명확하지 않은 고혈압을 뜻합니다. 우리나라 고혈압 환자의 [...]

DIE병,사(病,死)

과민성 대장증후군 간단 치료법 증상 완화 방법

신경성 위염이라고도 불리는 과민성 대장증후군 간단 치료법 에 대해 알아보겠습니다. 과민성 대장증후군을 치료하기 위해서는 먼저 왜 과민성 대장증후군에 걸리는 지에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 과민성 대장증후군은 정신적 [...]

Old로(老)

아스코르브 산 효능, 비타민 하루 섭취량

비타민 씨 효능 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민 씨는 아스코르빈산 이라고도 하며 뼈와 연골, 인대 같은 기능을 유지하는데 필요한 영양소입니다. 비타민 씨를 복용하면서 안정적인 체내 혈중농도를 가지기 [...]

Born생(生)

마그네슘 흡수율을 높이는 방법, 흡수율 좋은 마그네슘 추천

마그네슘 흡수율 을 높이는 방법을 알려고 하면 마그네슘 흡수율을 결정하는 요소에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 어떤 요소에 의해 마그네슘 흡수율이 결정되어지는지 알아보고 최대로 흡수율을 높이기 위해서는 어떻게 [...]

DIE병,사(病,死)

피할 수 없는 발암물질, 아질산 나트륨 위험성

우리 몸에서 만들어지는 발암물질 NDMA(니트로소디메틸아민)은 아질산 나트륨과 위액이 만나면 자연적으로 생성됩니다. 아질산 나트륨은 어디에나 있는 물질이기 때문에 아질산 나트륨으로 부터 피할 수는 없습니다만, 아질산 나트륨 위험성 으로부터 [...]

DIE병,사(病,死)

간에 좋은 영양제 실리마린 복합제 추천

간에 좋은 영양제 어떤걸 드시는 것이 좋을 까요? 단일 성분으로 밀크시슬(실리마린) 하나만 먹는 것 보다는 간에 좋은 다른 영양 성분과 같이 먹는 것이 더 도움이 된다고 합니다. [...]

DIE병,사(病,死)

감기 원인 리노바이러스, 면역력을 높이는 영양제

감기에 대해 도움이 되는 전반적인 상식에 대해 알려드리려고 합니다. 감기 원인과 증상, 치료방법, 면역역을 높이는 영양제는 무엇이 있는지 확인해 보고 감기약의 성분과 부작용, 어떤 경우에 병원에 방문해야 [...]