DIE병,사(病,死)

식이요법, 운동과 함께 하면 효과 좋은 고지혈증 영양제 추천 조합

고지혈증 관리는 식이요법과 운동을 병행하면서 도움이 되는 고지혈증 영양제 를 함께 복용하면 효과를 빨리 볼 수 있습니다. 이상지질혈증 이라고도 불리는 고지혈증에 대한 간략한 상식과 함께 고지혈증 식단, [...]

Born생(生)

건강하게 살 빼는 다이어트 영양제 조합

푸링, 벨빅, 펜터민, 푸록세틴 등의 처방 받는 식욕억제제는 효과가 좋지만 그만큼 부작용도 큽니다. 중독성, 의존성이 있기 때문에 이렇게 살을 빼는 것은 추천하지 않습니다. 다이어트 약 만큼은 아니지만 [...]

Born생(生)

오메가3 효능을 중심으로 믿을 만한 오메가3 제품 추천

오메가3 효능 1. 심혈관계 건강 강화 혈관 경화 억제(혈액의 압력에 유연하게 대처함) 혈액의 응고 완화(혈전 생성 억제, 피가 굳는 속도를 느리게) 인슐린 저항성 개선(혈압 강하, 고지혈증, 당뇨 [...]

Born생(生)

현미밥 부작용과 현미밥 효능을 높이는 방법

현미란 벼의 겉층인 벼 껍질(왕겨) 만을 벗긴 쌀을 의미합니다. 현미밥 부작용과 현미밥 효능을 높이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  쌀을 보면 하얀 부분을 배젖이라고 하고 껍질 부분을 쌀겨라고 [...]

Born생(生)

프로바이오틱스로써의 유산균 좋은 제품 고르기, 유산균 제품 추천

좋은 유산균 고르는 방법과 유산균 추천 제품 을 알아보겠습니다. 유산균을 고르는 기준은 생균의 수와 어떤 종류가 들어있는지, 어떤 제조사의 유산균을 사용했는지 여부를 꼼꼼히 체크해 보셔야 합니다. 우선 [...]

Born생(生)

트라우마 극복, 뇌에서 공포를 느끼는 부분 편도핵

트라우마를 극복하기 위해서는 뇌에서 트라우마를 어떻게 저장하고 있는지에 대해 알게 되므로써 공포와 두려움을 컨트롤 할 수 있게 될 것 입니다. 편도핵 이라는 뇌의 부분이 공포와 부정적인 감정을 [...]

Old로(老)

고혈압 환자에게 운동이 좋은 이유 (고혈압 약 줄이기)

고혈압 환자에게 중요한 가이드라인 두 가지는 바로 염분 섭취 제한, 운동하기 입니다. 혈압을 낮추고 싶으시다면 먼저 소금 섭취량을 줄이고 그리고 운동을 하는 것이 추천되고 있습니다. 왜 운동을 [...]

Old로(老)

비타민C 를 복용해야 하는 이유

3개월동안 비타민C 를 전혀 먹지 않았을 경우 괴혈병(비타민 씨 부족으로 체내의 각 기관에서 출혈이 일어나는 현상)에 걸릴 가능성이 매우 높아집니다. 괴혈병의 가장 큰 특징은 잇몸이 붓고 잇몸에서 [...]

Old로(老)

단식으로 활성화하는 자가포식, 오토파지 활성화 방법

오토파지 (Autophagy) 는 세포 내 오래된 노폐물을 에너지원으로 재활용하는 세포 생물학적 기전입니다. 이 오토파지를 활성화 하면 노화방지 및 지방을 잘 연소시킬 수 있으므로 체중감량에도 효과적 입니다. 오토파지 [...]

DIE병,사(病,死)

감기 원인 리노바이러스, 면역력을 높이는 영양제

감기에 대해 도움이 되는 전반적인 상식에 대해 알려드리려고 합니다. 감기 원인과 증상, 치료방법, 면역역을 높이는 영양제는 무엇이 있는지 확인해 보고 감기약의 성분과 부작용, 어떤 경우에 병원에 방문해야 [...]

Born생(生)

뇌에 좋은 트레온산 마그네슘 제품 추천, 킬레이트 마그네슘 흡수율

뇌에 좋은 트레온산 마그네슘 에 대해 들어보셨나요? 마그네슘이 좋은 줄은 들어 봤어도 마그네슘의 종류에 대해서는 잘 모르는 경우가 많죠. 마그네슘 중에서 최고로 인정해 주는 마그네슘은 킬레이트 마그네슘 [...]

Born생(生)

비타민B12도 메가도스 하나요? 심한 근육통엔 비타민B12 영양제 추천

비타민B12 메가도스 용법이 있습니다. 심한 근육통이나 신경통이 있는 분들이 많이 찾습니다. 비타민B12의 메가도스 방법과, 비타민B12를 왜 먹어야 하는지, 메가도스하기 위한 비타민B12 영양제는 무엇이 있는지도 함께 알아보도록 하겠습니다.  [...]

Born생(生)

다양한 영양제 복용시간 (커큐민, 루테인, 코엔자임큐텐, 레시틴 등) 안내

앞선 포스팅에서는 주로 복용하는 필수적인 영양제 복용시간에 대해 알아봤다면 이번 포스팅에서는 다양한 종류의 영양제 복용시간 에 대해 알아보고 어떻게 하루 복용 시간을 구성할지 생각해 보도록 하겠습니다.  지용성 [...]

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분노조절장애 심한 경우 약으로 치료하자 (도파민, 교감신경 차단)

우리 주위에 쉽게 볼 수 있는 조금만 자극이 있어도 쉽게 분노하는 사람이 있습니다. 주위에서 분노조절장애라고 수군대는 경우도 많습니다. 도저히 이해하기 힘들 정도로 쉽게 욱하는 사람들은 성격에 문제가 [...]

DIE병,사(病,死)

항암제 역할을 하는 당뇨치료제 메트포르민 효과

인슐린저항증후군, 대사증후군, 당뇨에 사용되는 메트포르민 당뇨치료제가 노화 방지 뿐만 아니라 심혈관계 질환 예방 효과, 심지어 항암제 효과도 있다는 사실을 알고 계십니까? 메트포르민이 아직까지는 항암제로써 사용해도 된다는 가이드 [...]

Born생(生)

다이어트약 식욕억제제에 대한 정보(디에타민, 푸링정, 벨빅정)

다이어트 약은 병원에서 처방 받아야 구입이 가능한 약입니다. 처방 받는 다이어트 약은 향정신성 약품으로 분류되어 있습니다. 효과는 매우 뛰어나나 그만큼 부작용도 심하기 때문에 신경을 써야 합니다.  메인약과 [...]

Born생(生)

커피 이렇게 마시면 수명이 연장된다.

커피를 어떻게 마시면 잘 마시는 걸까요? 커피를 이렇게 마시면 수명이 연장 됩니다. 커피 소비와 심혈관 질환으로 인한 사망률과의 관계라는 논문 자료의 결과가 흥미롭고, 또 우리에게 유익하게 다가 [...]

Born생(生)

마그네슘을 먹어야 하는 이유. 마그네슘 부족하면 나타나는 증상

마그네슘 결핍이 많아지고 있습니다. 마그네슘은 현대 서구화된 식습관에 의한 섭취량 부족과, 외부 요인들(커피, 음주, 저산증)로 인한 흡수 저하, 노화나 지병에 의해서 결핍이 잘 생길 수 있는 영양소 [...]

Born생(生)

커피 폴리페놀 클로로겐산 함유에 따른 커피 추천가이드

커피빈에는 몸에 좋은 폴리페놀 클로로겐산이 함유되어 있습니다. 항산화 역할을 하고 체내에 염증을 억제해 주는 역할을 합니다. 따라서 커피를 마시면 건강에도 좋다고 할 수 있습니다. 어떤 커피를 마셔야 [...]

Born생(生)

의사도 추천하는 종합비타민 추천 제품 BEST 5

오늘은 의사도 추천하는 종합비타민 추천 제품 BEST 5 를 소개해 드리겠습니다. 수많은 종류의 종합비타민 중에서 좋은 제품을 고르는 눈이 필요하겠죠. 천연비타민, 합성비타민을 고르다면 어떤 회사의 제품이 가장 [...]

DIE병,사(病,死)

수면제 졸피뎀의 부작용 “어지럼증” 개선한 벨솜라

수면제 졸피뎀의 가장 흔한 부작용은 바로 어지럼증 입니다. 졸피뎀 을 먹으면 몸의 밸런스를 잡는 기능이 떨어집니다. 그리고 졸피뎀 은 그 작용이 굉장히 빨리 옵니다. 20분 정도면 바로 [...]

Born생(生)

칼슘 부작용, 마그네슘 부작용, 오메가3, 유산균, 코큐텐, 루테인 부작용

오늘은 많은 수요가 있는 영양제 위주로 칼슘 부작용 부터 마그네슘 부작용, 오메가3 부작용, 코큐텐, 유산균, 루테인 부작용 까지 알아보도록 하겠습니다. 복용하시는 영양제 혹은 복용을 할 영양제의 부작용에 [...]

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종합비타민 부작용, 커큐민, 밀크시슬, MSM, 스피루리나, 아르기닌 부작용

종합비타민 부작용 외 커큐민, 밀크시슬, MSM, 스피루리나, 아르기닌 부작용에 대해 알아보겠습니다. 대체로 이러한 영양제들은 안전하지만 과용량을 복용하였을 경우나 지병이 있는 경우에는 조심해야 할 수 도 있습니다. 복용하시기 [...]

Born생(生)

코큐텐 효능, 흡수율이 좋은 유비퀴놀 추천 제품 BEST 5

코큐텐은 신체 어디에나 존재하는 성분으로 여러 가지 효과가 있지만 특히 심장건강에 도움이 되는 성분입니다. 1950년도 경에 칼포커스 박사가 발견하고, 1970년경에 일본 가네카라는 회사에서 최초로 합성에 성공했습니다.  코큐텐은 [...]