Born생(生)

반짝반짝, 뽀얀 피부를 위한 피부 영양제 추천 4가지

피부 영양제. 어떤 것이 있을까요? 피부 미용에 좋은 영양제에 대해 알아보고 어떤 조합으로 복용하면 효과적인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부 미용에 관심이 많으시다면 끝까지 읽어 주시면 감사하겠습니다.  글루타치온(환원형) [...]

Old로(老)

오메가3, 마그네슘, 비타민B군 세팅 중 마그네슘 세팅에 대하여

염증, 면역, 피로 현대인들이 건강상 가장 많이 힘들어 하는 것이 바로  염증, 면역, 피로가 아닐까 생각해 봅니다. 염증, 면역, 피로를 잡아주는 영양제 구성이 바로 오마비 인데요. 오늘은 [...]

Born생(生)

마그네슘 흡수율 끝판왕, 킬레이트 마그네슘 추천

킬레이트 마그네슘 글라이신 아미노산이 마그네슘과 결합되어 있는 마그네슘을 킬레이트 마그네슘 이라고 합니다. 이온상태이긴 하지만 위액에 의해서 해리가 되지는 않습니다. 위액의 영향을 받지 않으면 저산증이 있으시거나 노인 분들에게는 [...]

DIE병,사(病,死)

콜레스테롤 약은 평생 먹는 것인가?, 임산부 콜레스테롤 약

나이가 20세가 넘고 LDL 콜레스테롤이 190이 넘어가면 스타틴을 복용해야 합니다. 콜레스테롤 약은 평생 먹어야 하는 것일까요? 상태에 따라 다르겠지만 일반적으로 환경적 요인에 의해 정상 보다 조금 높은 [...]

Born생(生)

뇌에 좋은 트레온산 마그네슘 제품 추천, 킬레이트 마그네슘 흡수율

뇌에 좋은 트레온산 마그네슘 에 대해 들어보셨나요? 마그네슘이 좋은 줄은 들어 봤어도 마그네슘의 종류에 대해서는 잘 모르는 경우가 많죠. 마그네슘 중에서 최고로 인정해 주는 마그네슘은 킬레이트 마그네슘 [...]

DIE병,사(病,死)

피할 수 없는 발암물질, 아질산 나트륨 위험성

우리 몸에서 만들어지는 발암물질 NDMA(니트로소디메틸아민)은 아질산 나트륨과 위액이 만나면 자연적으로 생성됩니다. 아질산 나트륨은 어디에나 있는 물질이기 때문에 아질산 나트륨으로 부터 피할 수는 없습니다만, 아질산 나트륨 위험성 으로부터 [...]

Born생(生)

효과좋은 알레르기 비염 치료제 3가지 상황에 맞게 선택하자

알레르기 비염에 사용하는 약을 나열하고 어떤 약을 어떤 상황에 사용해야 하는지 약학 정보를 공유합니다. 상황에 맞는 약을 잘 선택해서 사용하면 좋을 것 같습니다. 경미한 알레르기 비염 에는 [...]

DIE병,사(病,死)

과민성 대장증후군 간단 치료법 증상 완화 방법

신경성 위염이라고도 불리는 과민성 대장증후군 간단 치료법 에 대해 알아보겠습니다. 과민성 대장증후군을 치료하기 위해서는 먼저 왜 과민성 대장증후군에 걸리는 지에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 과민성 대장증후군은 정신적 [...]

Born생(生)

트라우마 극복, 뇌에서 공포를 느끼는 부분 편도핵

트라우마를 극복하기 위해서는 뇌에서 트라우마를 어떻게 저장하고 있는지에 대해 알게 되므로써 공포와 두려움을 컨트롤 할 수 있게 될 것 입니다. 편도핵 이라는 뇌의 부분이 공포와 부정적인 감정을 [...]

Born생(生)

이온칼슘, 마그네슘 또는 이온칼맥? 보다는 이게 낫지 않을까

칼슘이 흡수 되려면 이온화 되어야 하는 것은 맞는데 이온 상태의 칼슘을 흡수하는 것이 무조건 좋은 것은 아닙니다. 왜냐하면 어떤 형태의 칼슘 제제를 먹든지 위에서 다 이온화가 100%되기 [...]

Born생(生)

필수 영양소 비타민D 골다공증 예방, 평생 먹는 비타민디 추천 제품 비교

비타민D는 골다공증 예방, 면역력 증강 등의 역할을 하는데, 여러 국가별 비타민D 결핍 인구를 보면 한국은 거의 90%가 비타민D 결핍 상태에 있다고 하니 한국인들에게 많이 부족한 영양성분인 것 [...]

Born생(生)

커피 폴리페놀 클로로겐산 함유에 따른 커피 추천가이드

커피빈에는 몸에 좋은 폴리페놀 클로로겐산이 함유되어 있습니다. 항산화 역할을 하고 체내에 염증을 억제해 주는 역할을 합니다. 따라서 커피를 마시면 건강에도 좋다고 할 수 있습니다. 어떤 커피를 마셔야 [...]

Old로(老)

단식으로 활성화하는 자가포식, 오토파지 활성화 방법

오토파지 (Autophagy) 는 세포 내 오래된 노폐물을 에너지원으로 재활용하는 세포 생물학적 기전입니다. 이 오토파지를 활성화 하면 노화방지 및 지방을 잘 연소시킬 수 있으므로 체중감량에도 효과적 입니다. 오토파지 [...]

Old로(老)

아연의 효과 와 부작용 그리고 아연 영양제 추천

아연 효과 및 부작용에 대해 알아보고 어떤 사람이 얼마나 아연을 섭취하여야 아연 효능 을 볼 수 있는지 알려드리겠습니다. 아연 효과 (아연 효능) 아연은 강력한 항산화제 입니다.  아연은 [...]

DIE병,사(病,死)

인간에게 암을 옮기는 기생충 소형조충(Hymenolepis Nana)과 알벤다졸

사람에게 암을 옮길 수 있는 기생충이 있습니다. 바로 소형조충 인데요. 특별한 케이스 이지만 가능성이 있기 때문에 알아봐 두는 것이 좋겠습니다. 아울러, 이러한 기생충을 예방, 치료하기 위해서는 구충제를 [...]

Born생(生)

우울증에 커피가 도움이 된다. 커피 우울증 예방 효과 입증

우울증에 커피가 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 이 논문을 통해 커피 우울증 예방 효과에 대해 알아보고 어떤 커피를 마시면 우울증에 도움이 되는지도 함께 알아보겠습니다. 기분이 나쁘거나 우울할 [...]

Born생(生)

비타민C 종류, 중성 비타민C, 천연 비타민C, 리포솜 비타민C 영양제 추천

어떤 비타민C를 고르는 것이 좋을까요? 비타민C도 다양한 종류가 있다는 것을 알고 계시나요? 비타민C 종류 와 장단점에 대해 간략하게 알아보고 마음에 드는 비타민C를 바로 구매할 수 있도록 대표 [...]

Born생(生)

칼슘 부작용, 마그네슘 부작용, 오메가3, 유산균, 코큐텐, 루테인 부작용

오늘은 많은 수요가 있는 영양제 위주로 칼슘 부작용 부터 마그네슘 부작용, 오메가3 부작용, 코큐텐, 유산균, 루테인 부작용 까지 알아보도록 하겠습니다. 복용하시는 영양제 혹은 복용을 할 영양제의 부작용에 [...]

Old로(老)

심장 두근거림 뇌졸중 일으킬 수 있다. (심방세동이 중풍이 되는 과정)

뇌졸중의 최대 위험 인자는 심방세동 입니다. 가슴 두근거림이 중풍을 일으킬 수도 있습니다. 심장 두근거림이 뇌졸중을 유발하는 기전에 대해 알아보겠습니다.  세계최초의 화학전지 아연하고 구리막대기를 전해질에 넣으면 전기가 흐른다는 [...]

Born생(生)

박찬호 크림 효과 : 목, 허리, 무릎, 어깨, 엘보에 효과적

박찬호 크림 으로 잘 알려져 있는 이 제품의 정식 명칭은 파워풀엑스 리커버리 크림 입니다. 박찬호 선수가 추천한 제품으로 식이유황과 글루코사민, 콘드로이틴설페이트 성분이 함유되어 있습니다. 인터넷으로도 활발히 팔리고 [...]

Born생(生)

다이어트약 식욕억제제에 대한 정보(디에타민, 푸링정, 벨빅정)

다이어트 약은 병원에서 처방 받아야 구입이 가능한 약입니다. 처방 받는 다이어트 약은 향정신성 약품으로 분류되어 있습니다. 효과는 매우 뛰어나나 그만큼 부작용도 심하기 때문에 신경을 써야 합니다.  메인약과 [...]

Born생(生)

우유는 건강에 좋은가 나쁜가? 우유 유당, 과당과 비교

우유는 좋다고 하는 말도 있고 나쁘다고 하는 말도 있습니다. 과연 우유는 좋은가 나쁜가 에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우유는 일반적인 사람들에게 유용한 단백질 공급원이자 칼슘 보충제 입니다. [...]

DIE병,사(病,死)

허리 둘레 재는 법, 평균 허리 둘레

여기서 말하는 허리 둘레 재는 법 은 바지사이즈와는 다릅니다. 바지 사이즈는 말 그대로 바지가 둘러지는 부분의 사이즈 입니다. 개인이 바지를 살 때 선택하는 사이즈는 의학적인 부분에서 말하는 [...]

Born생(生)

다양한 영양제 복용시간 (커큐민, 루테인, 코엔자임큐텐, 레시틴 등) 안내

앞선 포스팅에서는 주로 복용하는 필수적인 영양제 복용시간에 대해 알아봤다면 이번 포스팅에서는 다양한 종류의 영양제 복용시간 에 대해 알아보고 어떻게 하루 복용 시간을 구성할지 생각해 보도록 하겠습니다.  지용성 [...]