Born생(生)

아침에 관절이 뻣뻣하다면 (염증성 관절염) 어제 뭘 먹었는지 생각하자

아침에 일어나서 손마디가 쑤시고 통증이 있을 수 있습니다. 관절이 뻣뻣하고 심한 통증이 있다면 어제 무엇을 먹었는지 생각해 보시기 바랍니다. 밀가루와 고기(육류, 어류)를 먹고 난 다음날 아침에 관절이 뻣뻣하고(관절 [...]

Old로(老)

혈중 콜레스테롤을 낮추는 방법 스타틴 치료

혈중 콜레스테롤을 낮추는 방법 은 무엇일까요? 콜레스테롤을 낮추는 식단 또는 콜레스테롤을 낮추는 생활습관, 영양제에 대해 이야기 하는 것이 아닙니다. 콜레스테롤이 높아지는 기전에 대해 알아보고 의학적으로 어떤 약을 [...]

Old로(老)

LDL 콜레스테롤이 낮을수록 기대 수명은 연장된다.

콜레스테롤은 세포막을 구성하는 매우 중요한 물질이지만 LDL 콜레스테롤은 낮으면 낮을수록 좋은 것 같습니다. 아래 논문 임상실험 결과를 토대로 콜레스테롤이 낮으면 어떤 이점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤이 높을수록 [...]

DIE병,사(病,死)

의외로 흔하게 나타나는 혈압약 부작용 기침, 부종, 어떻게 해야 할까

혈압약을 복용하는 사람들이 매우 많습니다. 주위에 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 혈압약은 이렇게 흔한데 본인이 먹고 있는 혈압약의 부작용에 대해 얼마나 알고 계신가요? 혈압약은 매우 안전할 것이라고 [...]

Old로(老)

스트레스를 많이 받고 자주 화를 내는 사람이 뚱뚱해 지는 이유, 아드레날린

극심한 스트레스 상황에 놓이게 되면 위기상황에 대처하기 위해 뇌에서는 아드레날린이 분비됩니다. 이 아드레날린이 분비되었을 때 장기적으로 보면 체형의 변화가 생길 수 있다는 것을 아시나요? 오늘은 아드레날린으로 생기는 [...]

Old로(老)

오토파지 : 성공적 노화 방법 소개(세포 항 노화 작용)

자가포식이라는 생물학적 기전이 있습니다. 오토파지 (autophagy) 라고도 합니다. 세포가 자기 스스로 재건하려는 성질을 이용하면 항 노화 작용을 기대할 수 있습니다. 성공적 노화 방법으로 이 생물학적 기전을 이용해 [...]

Born생(生)

코엔자임 큐텐 효능, 복용량, 유비퀴놀 제품 추천

코엔자임 큐텐이 부족해 지는 원인과 코엔자임 큐텐의 효능, 부작용, 복용량, 코엔자임 큐텐을 고르는 요령에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코엔자임 큐텐은 코큐텐, 유비퀴논, 유비데카레논, CoQ10과 같은 이름으로 불리고 다 [...]

Old로(老)

콜레스테롤 약 스타틴 종류와 용법에 대한 백과

스타틴은 크게 두 종류로 나뉘는데 물에 잘 녹는 타입과 기름에 잘 녹는 타입입니다. 기름에 잘 녹는 타입은 부작용이 조금 더 많다고 합니다. 그래서 케이스마다 다르겠지만, 물에 잘 [...]

Born생(生)

우유는 건강에 좋은가 나쁜가? 우유 유당, 과당과 비교

우유는 좋다고 하는 말도 있고 나쁘다고 하는 말도 있습니다. 과연 우유는 좋은가 나쁜가 에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우유는 일반적인 사람들에게 유용한 단백질 공급원이자 칼슘 보충제 입니다. [...]

Born생(生)

먹는 유황 MSM, 효과가 좋은 식이유황 추천

식이유황 이란 황은 자연상태에서 순수 황과 황화물, 황산염으로 존재합니다. 화약, 살출제, 비료 등으로 사용 됩니다. 식이 유황은 먹는 황을 말하는 것입니다. 식이 유황의 형태는 무기황, 유기황등이 있습니다. [...]

Born생(生)

마그네슘 흡수율을 높이는 방법, 흡수율 좋은 마그네슘 추천

마그네슘 흡수율 을 높이는 방법을 알려고 하면 마그네슘 흡수율을 결정하는 요소에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 어떤 요소에 의해 마그네슘 흡수율이 결정되어지는지 알아보고 최대로 흡수율을 높이기 위해서는 어떻게 [...]

Born생(生)

아연 부작용 외 크릴오일, 콜라겐, 글루타치온, 멜라토닌 등 부작용

아연 부작용 외 크릴오일, 콜라겐, 생약성분, 글루타치온, 요오드, 비오틴, 셀레늄, L-시스테인, 멜라토닌, SAMe 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공통적으로는 위장장애, 과민증, 알러지 같은 경미한 부작용이 있을 수 있습니다. [...]

Born생(生)

다이어트약 식욕억제제에 대한 정보(디에타민, 푸링정, 벨빅정)

다이어트 약은 병원에서 처방 받아야 구입이 가능한 약입니다. 처방 받는 다이어트 약은 향정신성 약품으로 분류되어 있습니다. 효과는 매우 뛰어나나 그만큼 부작용도 심하기 때문에 신경을 써야 합니다.  메인약과 [...]

DIE병,사(病,死)

20대 30대 여성에게 많은 대사증후군(인슐린저항증후군)

대사증후군은 남성 여성을 가리지 않지만, 최근에는 20대~30대 여성에게도 많이 발생되고 있습니다. 국내 30세 이상 성인 여성 25.6%가 대사증후군 유병율을 가진 것으로 나타난 보도자료가 뒷받침하듯 대사증후군에 걸린 사람은 [...]

Born생(生)

삼겹살 안전하게 먹는 방법, 아질산염 제거로 발암물질 억제

삼겹살과 같은 기름이 많은 음식과 비타민C는 조합이 좋지 않습니다. 발암물질을 제거하는 것이 아니라 오히려 발암물질을 증가시킨다는 보고가 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 삼겹살을 안전하게 먹을 수 있을 까요? [...]

Born생(生)

현미밥 부작용과 현미밥 효능을 높이는 방법

현미란 벼의 겉층인 벼 껍질(왕겨) 만을 벗긴 쌀을 의미합니다. 현미밥 부작용과 현미밥 효능을 높이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  쌀을 보면 하얀 부분을 배젖이라고 하고 껍질 부분을 쌀겨라고 [...]

Born생(生)

다이어트 유산균 추천, 다이어트에 도움을 주는 프로바이오틱스 가세리

다이어트 유산균 추천 제품을 소개해 드립니다. 모유 유산균이라고 하는 락토바실러스 가세리 유산균이 다이어트에 도움이 된다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 어떤 작용을 통해 다이어트 효과를 나타내는지 알아보고 같이 [...]

Old로(老)

노화방지에도 효과가 있는 당뇨치료제 메트포르민 당뇨약

당뇨치료약 메트포르민이 당뇨만 치료하는 것이 아니고 심혈관계 사망률과 각 종 다른 사망률을 낮추는 효과가 있습니다. 메트포르민 으로 당뇨를 치료한 그룹은 다른 당뇨치료약을 사용한 그룹에 비하여 사망률이 낮습니다. [...]

Old로(老)

심장 두근거림 뇌졸중 일으킬 수 있다. (심방세동이 중풍이 되는 과정)

뇌졸중의 최대 위험 인자는 심방세동 입니다. 가슴 두근거림이 중풍을 일으킬 수도 있습니다. 심장 두근거림이 뇌졸중을 유발하는 기전에 대해 알아보겠습니다.  세계최초의 화학전지 아연하고 구리막대기를 전해질에 넣으면 전기가 흐른다는 [...]

Born생(生)

비타민C 종류, 중성 비타민C, 천연 비타민C, 리포솜 비타민C 영양제 추천

어떤 비타민C를 고르는 것이 좋을까요? 비타민C도 다양한 종류가 있다는 것을 알고 계시나요? 비타민C 종류 와 장단점에 대해 간략하게 알아보고 마음에 드는 비타민C를 바로 구매할 수 있도록 대표 [...]

Born생(生)

아로나민 골드 성분, 아로나민 씨플러스 성분, 활성비타민 추천

아로나민 골드 성분 과 효과에 대해 알아보고 어떤 대체품이 있는지도 함께 알아보겠습니다. 아로나민 골드는 활성비타민B군을 사용하여 체내 흡수율을 높여 효과가 있는 제품입니다. 다만 들어있는 성분의 수와 함량이 [...]

DIE병,사(病,死)

피할 수 없는 발암물질, 아질산 나트륨 위험성

우리 몸에서 만들어지는 발암물질 NDMA(니트로소디메틸아민)은 아질산 나트륨과 위액이 만나면 자연적으로 생성됩니다. 아질산 나트륨은 어디에나 있는 물질이기 때문에 아질산 나트륨으로 부터 피할 수는 없습니다만, 아질산 나트륨 위험성 으로부터 [...]

DIE병,사(病,死)

자가면역질환 영양제 추천 TOP 7 자가면역질환 개선

많은 사람들이 자가면역질환으로 고통 받고 있습니다. 면역계가 잘 작동하지 않아서 생기는 이 질환은 만성적인 고통을 가지고 오는데요. 자가면역질환을 개선할 수 있는 영양제는 어떤 것이 있을지 확인해보고 추천해 [...]

Born생(生)

아침에는 유산균, 점심에는 오메가3.. 영양제 복용 시간 그리고 영양제 궁합

영양제 복용 시간 그리고 영양제 궁합에 대해 알아보고 언제 어떻게 영양제를 복용하는 것이 이상적인지 확인해 보겠습니다. 아침, 점심, 저녁, 공복인지 혹은 식전인지 식후인지 내가 복용하고 있는 영양제를 [...]